Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 278,85g.
Frühstück: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Цельное Молоко, Картофельный Суп. Abendessen: Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Малика Торт Французский Крепвиль, Виноград. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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