Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1143 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 20,41g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nextar Nextar, Sosro Teh Botol Less Sugar, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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