Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1643 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 182,49g.
Frühstück: Telur Rebus, Chia Seed. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Wortel, Sawi Putih, Brokoli, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Sawi Putih, Wortel, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Kulit Pangsit, Telur, Daun Bawang, Jamur Kancing. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nnury123's Gewichtsverlauf
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