Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1643 kcal
|
Fett: 37,50g | Eiw: 147,05g | Kohlh: 181,69g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Инжир, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Abendessen: ВкусВилл Молоко 3,5%, Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Ашан Гранат, Ашан Инжир, Перекресток Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|