Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2027 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 135,08g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Kahvi, Banaanit, Mass Omega3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Mustikka, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton. Mittagessen: Kokkikartano Metsästäjänleike ja Muusi. Nachmittagstee: Banaanit, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Mustikka, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton. Abendessen: Kokkikartano Superior Kinkkupasta. Nachtmahl: Kurkku, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Valio Arki Juusto, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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