Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1496 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Pirkka Suippopaprika, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Maitokahvi, Kurkku, Fazer Puikula Mysli, Dulano Keittokinkku, Valio Oltermanni. Mittagessen: Hätälä Kala-Kasvispihvi, Arla Keso Cottage Cheese Maustamaton. Abendessen: Atria Porsaan Sisäfile. Snacks/Sonstiges: Eridanous Cheese Cubes In Vegetable Oil With Herbs And Spices, Vihreät Oliivit (Liemessä, Säilötty), Alesto Saksanpähkinä, Milbona High Protein Chocolate Drink. mehr...
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452 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Crossfit - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mummofit's Gewichtsverlauf
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