Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1315 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Putih Telur, Telur Rebus, Selada Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Air. Abendessen: Selada Air, Tahu, Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, Pisang Kepok Rebus, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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febyqanita's Gewichtsverlauf
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