Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1539 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Чиабатта, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lactica Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Братья Караваевы Коул Слоу. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Свиная, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Усладов Тирамису, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сухари. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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julekwww's Gewichtsverlauf
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