|
pensei que fosse ganhar porque passei dois dias a comer bolos (apesar que os fazia da forma mais saudável possível mas mesmo assim metia açúcar) felizmente voltei à linha logo talvez por isso é que não tenha aumentado de peso 😂. ainda falta um pouco para o meu objetivo mas espero conseguir sair da casa do 70 três meses pelo menos...
|
74,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
898 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 97,75g.
Frühstück: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Bimbo Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Pingo Doce Cottage Cheese. Abendessen: Izidoro Vegan Sausages, Lentilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bolachas de Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isis mutembo's Gewichtsverlauf
|