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600g de perdus cette semaine. 3 restos jap de mangés, par contre zéro glucides transformés et passage de 40 à 45 minutes de stepper par jour (sauf le dimanche ou je reste toujours à 1h!)
Contente moi 💜
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1665 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (10g), Thé sans Sucre, Fraises, Siggi's Skyr 0%, Kiwi. Mittagessen: Betteraves, Danone Hipro Citron, Fromage Feta, Champignons, Tofu Soyeux Doux, Pain de Seigle, Tomates. Abendessen: Noix Mélangées, Pain de Seigle, Haricots Rouges (en Conserve), Maggi Soupe à l'oignon, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Coraya Surimi (3). Snacks/Sonstiges: Nestlé Dessert Blanc , Poires, Menier Chocolat Noir. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Merci beaucoup à vous 💜💜🥰
27 Sep 22 vom Mitglied: aurelie182
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aurelie182's Gewichtsverlauf
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