Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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3658 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 237,47g | Kohlh: 570,67g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Dona Raiz Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Chamyto Leite Fermentado , Banana Prata, Melão, Pullman Pão de Forma, Mel, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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