Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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2746 kcal
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Fett: 182,89g | Eiw: 198,37g | Kohlh: 95,23g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tassos Kalamata Olives, Mann's Sugar Snap Peas, Ocean's Wild Sockeye Salmon. Abendessen: Dempster's Hamburger Buns, Sobeys Western Greek Salad, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sweet Pickle Relish , Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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