Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2261 kcal
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Fett: 159,36g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 129,87g.
Frühstück: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Fried Egg, Coffee with Milk. Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Abendessen: Ken's Steak House Simply Vinaigrette Italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cabbage, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) , Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Snacks/Sonstiges: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Lemons (with Peel), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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SimpleLoser's Gewichtsverlauf
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