Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2098 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 202,21g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: 2% Fat Milk, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Scrambled Egg, Wonder Enriched White Bread, Starbucks Reduced Fat Blueberry Coffee Cake. Abendessen: Beef Steak, White Rice, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peach, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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