Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1273 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Philadelphia Queijo Barrar Light, Dulcesol Smothie Bioactivo Energizante, Dia Tostas Integrais. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo Frito sem Gordura, Aldi Hamburguer Misto. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sarialis Chocolate Negro, Ameixas, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mfcoliveira's Gewichtsverlauf
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