Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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900 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Hortifruti Abacate, Gema de Ovo, Ecobras Tofu Firme, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abóbora, Clara de Ovo, Brócolis Cozido, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. Mittagessen: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Tilápia, Cebolas, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Cogumelos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Algas Secas, Tomates Cereja. Abendessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Gema de Ovo, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Vermelho, Cogumelos, Clara de Ovo, Pepino (com Casca), Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Itambé Iogurte Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jujumarins's Gewichtsverlauf
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