сашкааааааааааа's Notizen, 26 Sep 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022

47 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 September 2022:

997 kcal

Fett: 37,77g | Eiw: 33,94g | Kohlh: 141,97g. Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский. Mittagessen: Рэдл Блинчики Куриные с Грибами. Abendessen: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...

1737 kcal

Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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