Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Mabel Biscoito Agua e Sal, Café com Leite de Gordura Reduzida, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Sufresh Néctar de Uva, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Feijão Carioca Cozido. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jane te's Gewichtsverlauf
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