Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1152 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 60,23g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Новое Время Молоко Топлёное 2,5%, Яйцо-Пашот, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, ARO Инжир Сушеный, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Первый Мясокомбинат Холодец Домашний, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Пятерочка Авокадо. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|