Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1300 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Dum Dum Thai Iced Tea, Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Bubur Candil, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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