Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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2809 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 202,79g | Kohlh: 313,94g.
Frühstück: Bahlsen Russisches Brot, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Magerquark. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies. Abendessen: Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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