|
Continue to work out everother day / Run 1.5 miles : 3 sets of 3 pullups. 10 pushups 20 leglifts. 15 curls and 15 bent over rows.
|
110,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 80,08g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Broccoli, Whole Wheat Thin Spaghetti Noodles. Mittagessen: Corn Tortillas, Chocolate Ice Cream, 1 Thigh & 1 Drumstick Individual Meal. Abendessen: Corn Tortillas. mehr...
|
|
3399 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daniel2134's Gewichtsverlauf
|