Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1380 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 227,75g.
Frühstück: Banane, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Preiss Schüttelbrot, Karottensalat, Chicoree, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Bolognese, Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Milchbären , Doritos Nacho Cheese, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Porridge, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Nektarinen. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen lieben Dank für die Unterstützung 😊
27 Sep 22 vom Mitglied: robina66
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robina66's Gewichtsverlauf
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