Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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2235 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 318,98g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Taco Mac N Cheese, Clementines. Abendessen: Egg, Piller's Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, No Name Peas & Carrots. Snacks/Sonstiges: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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