Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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947 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Azúcar, Leche (Leche Entera), Nescafé Clásico. Mittagessen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Abendessen: Manzana Verde, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Knorr Mi Arroz Rojo, Chata Chicharrón en Salsa Verde. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz Bajas de Grasa , Fresas. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rivera1086's Gewichtsverlauf
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