Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1424 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Дыня, Овощное Рагу, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сыр Адыгейский, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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