Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
2370 kcal
|
Fett: 105,29g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 220,68g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Завод Алешина Козинаки Арахисовые, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эвалар Семена Льна, Малиновое Варенье, Творог 9%. Mittagessen: Щи, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Завод Алешина Козинаки Арахисовые. Abendessen: Малиновое Варенье, Каравай Сухарики Ванильные , Глобус Филе Куриное в Сухарях , Куриные Грудки (Жареные), Челны Хлеб Хлеб Серый, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Карамель, Bonvida Шоколад Горький 70%, Новосибхлеб Кекс с Какао, Щедрые Хлебец, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YulettaRu's Gewichtsverlauf
|