Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
68,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 68,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 74,79g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Майонез, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Окей Семга Свежая, Сливочный Сыр, Globus Хлеб Гречневый. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Победа Молочный Шоколад без Сахара . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|