Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
51 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
2232 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 334,08g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Арахисовая Паста Хрустящая, Голубика, Банан, Vita Brown Измельченные Семена Льна, Молоко 1,5%, Кокосовый Сахар, Голозерный Овёс, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Адриатика, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зелень, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Сельдерей, Морковь. Abendessen: Хурма, ВкусВилл Пита Ливанская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джем Вишня. Snacks/Sonstiges: Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Ростагроэкспорт Йогурт Яблоко-Облепиха, Молоко Сгущённое, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|