Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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830 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Русское Море Крабовые Палочки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Балтийский берег Сельдь Филе, Хамса, Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Верный Сосиска в Тесте. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_yana_13_v's Gewichtsverlauf
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