Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1082 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 120,82g.
Frühstück: Lidl Walnoten, Dr. Oetker Vanillesuiker, Appel, Kaneel, Milbona Bio Organic Oat Drink , Ei, AH Biologisch Biologische Havermout. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet, Chef Select & You Hummus Naturel, Lekker Bekkie Mango Chutney, Geitenkaas (Zacht), AH Tonijn Tapenade, Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic. Snacks/Sonstiges: Cheetos Nibbit Sticks, Stroopwafel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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