Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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655 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 30,32g | Kohlh: 30,66g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Boiled Egg, Капитан Форель Соленая, Avocado. Mittagessen: Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ponomareva.am's Gewichtsverlauf
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