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Schlafen tat gut, bin einmal nassgeschwitzt aufgewacht...zum Glück war die Nase frei
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1998 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 231,40g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gouda, Banane, Goeken Backen Baertis, Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Haribo Vampire, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Gute Besserung 💚🐞🍀meine Nase ist ständig zu🙄, Kieferhöhle total entzündet und nun die Hustenstufe aber haha, Fieber habe ich ausgelassen. Wird schon wieder mit uns, viel Ruhe wirkt Wunder, darauf nen Tee🍵🍵🍵
28 Sep 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Gute Besserung und schnelle Genesung...🌻🍀🌞
28 Sep 22 vom Mitglied: Jolly101
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28 Sep 22 vom Mitglied: farina1902
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Oh, du auch 🫣
Gute Besserung wünsche ich dir 🍀 und werd ganz schnell wieder gesund. 🙋🏻♀️
28 Sep 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Es fühlte sich heute bereits besser an als gestern, das kratzen ist fast verschwunden. Mal sehen wie diese Nacht wird.
Allen anderen wünsche ich auch gute Besserung!
28 Sep 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Dann eine heilsame Nacht🍀🐞🍀
28 Sep 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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28 Sep 22 vom Mitglied: leezah79
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29 Sep 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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