Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 160,20g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Творожная Запеканка с Яблоками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gala2380's Gewichtsverlauf
|