Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco, Manzana, Auchan Chocolate Negro 72%. Mittagessen: Pan Blanco, Danone Yogur Natural Azucarado, Macarrones o Fideos con Queso. Abendessen: Danone Yogur Natural, Jamón Ibérico de Cebo, Queso Fresco, Hacendado Longaniza de Payes, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Croissant de Chocolate, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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