Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
|
51,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 36,80g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 90,34g.
Frühstück: Шармэль Зефир в Шоколаде, Valio Сыр Ольтермани 17%, Шампиньоны, Красные Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Шармель Зефир в Шоколаде. Abendessen: Яблоко Зеленое, Сливы, Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе, Помидоры Черри. mehr...
|
|
1336 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Charleeeey's Gewichtsverlauf
|