Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1477 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Большая Кружка Сливочное Молоко, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, 365 Дней Сахар Белый, Bellarom Cappuccino Unsweetened. Mittagessen: SPAR Салат Витаминный, SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Eurospar Салат Финский. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Увелка Готовый Рис Микс. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kostinaln's Gewichtsverlauf
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