Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2120 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 167,96g | Kohlh: 263,26g.
Frühstück: Banana, Vitao Psyllium, Jandira Tâmara com Caroço, A Granel Farelo de Aveia. Mittagessen: Mika Lentilha, Pronto Light Filé de Salmão, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Pepino, Natural Salads Alface Americana, In Natura Tomate, Hortifruti Beterraba Cozida, Oba Abóbora Cabotia, Natural Salads Couve Manteiga. Abendessen: Shrimp, Sadia Ervilha Congelada, Hortifruti Batata Doce Cozida , Natural Salads Couve Manteiga, Hortifruti Abóbora Madura. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cacau em Pó, Canto de Minas Coalhada Light, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Rock Craker Monster Cracker Monster. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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suelyinacio's Gewichtsverlauf
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