Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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2351 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 334,84g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines. Mittagessen: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Clementines, Taco Mac N Cheese. Abendessen: President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, Great Value Toasted O's, Rogers Best Brown Sugar, Clementines, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Snacks/Sonstiges: No Name Chocolate Ice Cream, Coffee, Redpath White Sugar, Cream (Half & Half). mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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