Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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688 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. Abendessen: Melancia, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Melancia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amandaelroigomesd's Gewichtsverlauf
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