Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1148 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Abendessen: Kenton Kadayıflı Muhallebi , Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Püresi, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
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