Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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888 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Toasted Bread, Egg Omelette . Mittagessen: Pepper, Onions , Asda Boneless Lamb Leg Steak, Pearled Barley (Cooked) . Abendessen: Lettuce, Tesco Tuna & Sweetcorn Filler, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Sonstiges: Aldi Pastrami, Sun Grown Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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28 Sep 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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29 Sep 22 vom Mitglied: Addison5712
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Thanks Addison 😊 am really pleased was told not to diet due to ill health at the moment so smaller portion sizes and light exercise 😊
29 Sep 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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It's all about the disappointment in one's self when u don't lose, I've been stuck for weeks, finally getting my head back in it again now tho xx
29 Sep 22 vom Mitglied: Addison5712
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Addison I hear you … the key is not to throw the towel & give up if I were u wouldn’t worry about it too much ur doing great xx
29 Sep 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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29 Sep 22 vom Mitglied: Addison5712
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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