Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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972 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 106,92g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, きゅうり, おかめ納豆 極小粒カップ3, ヤマキ 割烹白だし, 北日本フード スーパー極上キムチ, ケロッグ オートミール. Mittagessen: セブンイレブン みそ汁 なめこ, ローソン ノンオイルドレッシング 香味青じそ, ローソン シーチキン&コーンサラダ, くらこん 減塩塩こんぶ, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, ケロッグ オートミール. Abendessen: 北日本フード スーパー極上キムチ, シソ, 堀川 アラスカ倶楽部, ささみ, エノキ, 紀文食品 とうふそうめん風. Snacks/Sonstiges: 生協 ミックスナッツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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