Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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47,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1403 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 38,45g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味杏仁果, 家樂福 無調味核桃, 水煮蛋, 福記 日式豆干, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 明治 (Meiji) 巧克力95%, 雞油, 水煮蛋, 有皮雞肉（烘烤）, 黃豆芽, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 北海道鮮奶油巧克力脆皮泡芙, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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