Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1100 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Guten Cortadillo, Leche (Leche Entera), Frijoles Refritos, Huevo Frito, Hill Country Fare Tortillas de Maíz Extra Ligeras . Mittagessen: Lentejas Cocidas, Zanahoria, Valentina Salsa, Zumo de Limón, Cebollas, Espinacas, Tomates, Brócoli, Economax Tostadas de Maíz Rojas, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Sonstiges: Granola, Alpura Yoghurt con Fresa, Granola, Alpura Yoghurt con Fresa. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yeliadaz's Gewichtsverlauf
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