Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2895 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 181,06g | Kohlh: 394,92g.
Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Rose Brand Minyak Goreng, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Telur. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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