Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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789 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 60,70g.
Frühstück: EVL Whey Protein Isolate. Mittagessen: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tempe Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ginaaa_'s Gewichtsverlauf
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