Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1334 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão, Café com Açúcar. Mittagessen: Laranjas, Legumes Cozidos, Carne de Panela. Abendessen: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Romana Sanduíche Natural de Frango. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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L.Braga's Gewichtsverlauf
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