Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
44,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1531 kcal
|
Fett: 59,31g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Ямчан Соевый Соус, Nestle Maxibon Страчателла, Пирог из Песочного Теста с Вареньем, Пельмени из Свинины с Говядиной, Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля , Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили. Mittagessen: Curtis Чай Зелёный CURTIS Cold Tea Клубника,Лайм,Мята, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гастрономъ Майонез, Алтайские Сыровары Сыр Российский, Гречка Отварная, Укроп, Магнит Морковь Вареная, Черный Перец, Соль, Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Чай, Приправыч Паприка Молотая, Приправыч Паприка Копченая Молотая, Укроп, Ямчан Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
|
|
1527 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 3.3 км - 1 Stunde und 41 Minuten, Внутренняя Поверхность Бедра.Стройные ноги за 15 минут БЕЗ инвентаря - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|