Skönt med en bra vecka nu när.man vet att nästkommande vecka kommer innebära resa & garanterat långt ifrån att hålla kcal målet, men man måste ju få leva ibland med 😊
|
107,8 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Garant Frysta Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. Abendessen: Eldorado Broccolibuketter, Blomkål (Fryst), Gurka, Eldorado Kycklingfilé . Snacks/Sonstiges: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matte J's Gewichtsverlauf
|